سلام خسته نباشید . برای خوردن میان وعده بهتر است فقط از یک نوع میوه استفاده کرد یا اینکه میتوان مثلا از نصف پرتقال و نصف سیب استفاده کرد
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من می خوام بدونم چطوری سایزم را کاهش بدم من سایزم را کامل توضیح می دم و همچنین نحوه تغذیه ام را و می خوام بدونم چطور می تونم سایز گم کنم چون در سال پیش من از سایز حال حاضرم 2 سایز کمتر بودم دور سینه 88 دور کمر 74 دور شکم 85 دور زیر شکم 95 دور باسن 102 دور ران 57 دوره ساق پا 37 دوره بازو 27 من صبحانه را ساعت 6 صبح میخورم 3 کف دست نان با چای شیرین و پنیر ناهار ساعت 1 سالاد کاهو با آب لیمو و دو کف دست نان لواش پنیر یا تن ماهی یا جوجه شام سالاد کاهو مرغ چن تکه یا گوشت در طول روز 2 لیوان چای و 2 عدد بیسکویت سبوس دار یا جو. من چند ماه قبل برای 2 ماه نیم به خاطر پوستم روزانه 1 عدد قرص راکوتان می خوردم که آن را قطع کردم چند وقتی است که اصلا وزن کم نمی کنم و وزنم رو به افزایش قبلا 57 کیلو بودم تو 3 ماه وزنم شده 61.500 میخوام به وزن قبلم برگردم باید چی کار کنم ممنون می شم پاسخ من را بدهید
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

من ميخوام وزن كم كنم ولي هر كاري ميكنم نميشه ثابت مونده روي ٦٠ كيلو ميخوام وزنم به ٥٠ برسه بر حسب قدم فكر كنم ٥٠ خوب باشه فقطم شكم و كمي پهلو دارم بقيه اندامم خوبه اگر لطف كنيد راهنماييم كنيد ممنون ميشم
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید . آیا مصرف آبمیوه طبیعی یا شیر یا چای یا قهوه همراه صبحانه اشکال دارد ؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید ،،،من 40 کیلو بودم بر اساس یک رژیم غذایی در 3 ماه شدم 46 ،،،قدم 160 هستش،، ولی الان وزنم ثابت شده هر کاری می کنم وزنم بالا نمیاد،،، رژیممو عوض کردم بازم نشد،، چند ماه فاصله دادم دوباره رژیم جدید شروع کردم بازم نشد میشه راهنماییم کنید که چکار کنم ؟؟؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خدمت شما دکتر گرامی اقای دکتر من حدوده ده ساله که از بی اشتهایی رنج میبرم درحالیکه قبل از این مدت اشتهای خوبی داشتم وجز افراد چاق به حساب میامدم که در اثر مشکلات خانوادگی دچار معده درد شدم و شروع کردم به وزن کم کردن تا دوسال پیش که با مراجعه به روانپزشک و استفاده از داروهای ایشون هجده کیلو وزن اضافه کردم و اشتهام برگشت بعد از قطع دارو توسط پزشک کم کم اشتهام کم شد و دوباره به علت تنش های روحی دچار معده درد شدم و وزنم چهل و هشت کیلو شد الان با استفاده از داروی سیپروهپتادین کمی غذا میخورم یعنی صبحانه نمیخورم نهارم یک بشقاب و شامم تقریبا خیلی به زور میان وعده ام هیچی میخواستم ازتون بپرسم دارویی برای افزایش اشتها سراغ دارین؟ در ضمن اصلا ااز مولتی ویتامین واهن نمیتونم استفاده کنم چون معده ی ضعیفی دارم پیشاپیش ممنون از پاسخگوییتون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

من پارسال 81 کیلو بودم تا اینکه ب کارشناس تغذیه رفتم و 17کیلو کم کردم ولی سایز بدنم اصلا کاهش نیافت فقط از کمر سایزم کم شد اونم چون پاهام لاغر نشدن اصلا فرقی نکرد یعنی من تو 81 مکیلو همون سایزی بودم و 68کیلو هم همون سایز میشه بگید علتش چیست؟دوباره چاق شدم دیدم فرقی نکرد
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

مصرف چند عدد تخم مرغ در طول هفته توصیه میشود؟ سوال دیگرم این بود که تخم مرغ به کار رفته شده در غذاهایی مانند کوکو و کتلت و املت و ... هم حساب میشود؟ . درضمن بنده پسری هستم 17 ساله
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

اقای دکترسلام من 3_4ماه مریضتون بودم امابه دلیل هزینه اش نتونستم ادامه بدم 3_4کیلو وزن کم کردم خوب بود اماالان دوباره وزنم برگشته به قبل نمیتونم جلو اشتهامو بگیرم فقطم شکم بزرگی دارم خیلیی یه ریم واسه شکم میخواستم اب شه پیاده روی هم میرم اما دوباره میاد جلو شکمم
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

دخترمن از اول آذر بسیار مریض شده سرماخوردگی و اسهال استفراغ . درحال حاضر سرماخوردگی نداره اما میلی به غذا نداره و بعد از خوردن یک مقداربسیار کم غذا(4-3قاشق) کنارمی رود بعداز دوساعت می گوید حالت تهوع دارم فکرمیکنم به دلیل نخوردن غذاست
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام وقت بخیر اول از همه می خواستم بپرسم درباره قرص های افزایش قد L Argenin که میگن صفحات رشد رو باز می کنه بپرسم چون می ترسم عوارض داشته باشه و اگه تایید کنید اقدام کنم برای مصرف .. من از کسی که این قرص رو می فروشه مجوز کاریشون و هم گرفتم و دیدم فقط ایا برای رشد قد موثر هست یا نه ؟! ممنون میشم هر چه سریع تر جواب بدین مرسی
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

رژیم مخصوص این دوران را میخواستم که هم جنین رشد خوب و سالمی داشته باشه و هم من اضافه وزن و... نگیرم.
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

میخواهم 10 کیلو اضافه وزن داشته باشم
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید . 1-آیا خورشت هایی مانند قیمه و قورمه سبزی غذاهای سرخ کردنی محسوب میشوند؟ 2- کالری هر قاشق خورشت جقدر است؟ 
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید در رژیم غذایی میشه ازپنىرخامه ای کم چرب باچربى۱۶ درصد استفاده کرد?? به نظ شما رژیم کانادایی خوبه میشه برای عىد گرفت بعدش بایدچجور رژیمی بگیرم که وزنم بر نگرده?? ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )