من ۱۰کیلو اضافه وزن دارم و دوسایز شده پاین تنم بزرگ میخوام شکم پهلو کوچیک بشه
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

آیا خوردن داروهای گیاهی برای لاغری یا چاقی بر روی بدن تاثیر منفی دارد؟ همچنین نظرتان در مورد تخم کتان برای از بین بردن چربی های شکم چیست؟ باتشکر
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلان اقای دکتر.من تقریبا ۴۰روزه از سبوس برنج برا لاغری استفاده می کنم روی اشتها تاثیر می زاره وتقریبا ۳کیلو لاغر شدم.می خواستم بدونم استفاده همیشه از سبوس ضرر نداره چون من روزی دو قاشق غذاخوری استفاده می کنم.در ضمن چندروزی قهوه استفاده می کنم.روزی یک فنجان.نمی دونم قهوه ضررداره براسلامتی یا نه.چون بعضی سایت ها می گن قهوه برا سلامتی ضرر داره به دلیل کافیینش.مرسی از راهنماییتون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام.من از سال 89 دوره ای رژیم داشتم . اول اتکینز که بعد از دو ماه مبتلا به ویروس ونسان شدم . و دویاره برگشت وزن داشتم . بعد رژیم weight watchers گرفتم در دو ماه از 84 به 66 رسیدم . ولی بعد از 4 ماه اونم برگشت . من کم غذا می خورم محاسبه کالری هم بلدم . میلم به شیرینی زیاده وقتی استرس دارم بعد ادواج هم 14 کیلو اضافه وزن پیدا کردم در یک سال اخیر .2 ماه پیش رژیم دکتر مظهری رفتم ولی مراجعات ایشان 3 ماه یک دفعه بود که منو سست کرد کلا از خودم و هیکلم متنفرم واقعا حالم بده . دوباره لاغر می شم ... خیلی سعی کردم خودم دوباره شروع کنم . ولی یک مهمونی یا حال عصبی کارو خراب می کنه ... sorry خیلی پر حرفی شد ولی حالم بده ...
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام وخسته نباید آیا رژیم سه روزه موز در لاغری موثره ؟ وروش صحیح رژیم ومیشه لطف کنید ؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من ۲۴سالمه ۱۶۰قدمه ۷۳وزنم .چاقیم بیشتر در ناحیه شکمه .روزی دو ساعت پیاده روی تندو دویدن انجام میدم هفته ای سه روز هم ورزش زومبا .هیچ انگیزه ای هم واسه رژیم گرفتن ندارم .چیجوری میتونم وزنمو کم کنم بدون رژیم؟و شکم صاف داشته باشم.درضمن من کم کاری تیرویید دارم که قرص مصرف میکنم
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

میخواهم از شما برای کم کردن وزنم وقت بگیرم و یک رژیم سریع و موثر را داشته باشم چون تا به حال با هر رژیمی امتحان کردم به نتیجه نرسیدم مثل رژیم پر پروتئین
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام با این مشخصاتی که دارم والبته یه بچه یک سال ونیمه هم دارم که خودم بهش شیر میدم یک برنامه غذایی صحیح میخواستم که بتونم زود لاغرکنم.باتشکر
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

یک رژیم مناسب برای کاهش وزن
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلان آقای دکتر من می خوام وزنمو کم کنم و بدنسازی رو شروع کنم، ولی نمی دونم چه جوری !یعنی چه مقداری باید وزنم کم بشه و در چه مدتی؟ و اینکه رو شکمم خط های قرمزی که فکر می کنم مثل موی رگ هست پیدا شده که هی کم و زیاد میشه یعنی یه سری حذف پیشه یه سری اضافه میشه بهش! خلاصه میخواستم ازتون راهنمایی بگیرم مرسی
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

یه سوال.من مدت دو ماهه که باشگاه بدنسازی میرم.چ هفت کیلو هم اضافه وزن دارم.هم ورزش هم رژیمو رعایت میکنم ولی حتی صد گرم هم کم نکردم.حالا سوالم اینه با بعضیا صحبت میکردم میگفتن کم نمکینی.بلکه اضافه هم شاسید بکنی‌چون در حال عضله سازی هستی.این حرف درسته؟یا رژیمو عوض کنو.باید کم کنم؟میخوام این هفتارو کم کنم.البته من قبلا پیش شما ده کیلو کم کردم.بعد یه سال دوباره تصمیم گرفتم هفت کیلو باقی مانده رو کم کنم.همراه با ورزش که فعلا نتونستم.قیاس بالا درسته؟وزن ترازویی کم ننیشه بلکه عضله سازی میشه?یا باید وزن هم کم شه و یه حای کار من اشتباهه
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام ,,من با 170 قد40 کیلو وزنم هس و واقعا لاغر هستم و تلاش زیادی کردم اما موفق نشدم آزمایشای زیادیم دادم گفتن ک مشکلی نداری حتی قرصای چاقی هم استفاده کردم بعد از مدتی دوباره ب حالت اولم برگشتم باید چیکار کنم?
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام.من میخواستم بدونم چقدر اضافه وزن دارم.و چون شیر ده هستم چه رژیمی برای من مناسب هست?در ضمن کمی درشت استخوان هستم و از کودکی تو پر و تپل هستم.ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

ايا به صورت طبيعي مي توان به بدن عظلاني و افزايش وزن بدون چربي دست يافت اگه ممکن هست چه طوري؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام؛ رژیم غذایی و درمانی هم چنین مکمل غذایی توصیه شده توسط شما جهت سندرم خستگی مزمن-فیبرومیالژیا چیست؟ باتشکر.
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )