سلام . برا اینکه افزایش وزن نداشته باشیم در طول هفته چندبار برنج و ماکارونی مصرف کنیم ؟ به چه مقدار ؟ و اینکه خوردن برنج به همراه خورشت یا به صورت ته چین فرق دارد؟ ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشيد من مریض خودتون هستم شماره پروندم2216 ب من برنامه غذایی دادید برای کاهش وزنم دفعه اولمه که به شما مراجعه کردم میخواستم بدونم بین ناهار وميان وعده ياشام و میان وعده ميتونم ميوه و سبزيجات بخورم يا نه؟
ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید چندتا سوال داشتم 1دررژىم پروتئین میشه ناشتا ا اب لمواستفاده کرد 3استفاده از لیمووجعفرى وافعا تاٽىرداره تولاغرى 3براى رفع بو بد دهان ومعده چکارکنم درموقع رژىم4براى رفع ببوٽتچکارکنىم ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
چه وزنی برای من مناسبه؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
من 16سالمة نمیدونم چرا قدم کوتاهه نسبت به کل همسن هام لطف کنید راهنماییم کنید مرسی
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید چندتاسوال داشتم ۱ در رژیم پروتئین میشه ناشتا اب ولىموخورد۲ اسموتى لیمووجعفرى ناشتاخوردن تاٽىرداره
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید . من در طی رژیم bmi خودمو به 23 رسوندم . آیا الان میتونم به زندگی عادی برگردم و شیرینی و غذاهای سرخ کردنی مصرف کنم؟ ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام.براي كانش وزن در زمان امتحانات جه بايد كرد.به دليل اينكه اشتها در أين زمان بالا ميره
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام و خسته نباشید دوتا سوال ازتون داشتم . 1- چه مدت قبل و بعد از غذا میتوانیم آب بنوشیم؟ 2- خرمای مرطوب و تازه بیشتر کالری داره یا خرمای خشک؟ ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با سلام ،من دایما در حال رعایت و کم خوری هستم وزنم خیلی متغییر مثلا یه روز یک کیلو اضافه میکنم فردا نیم کیلو کم میکنم کلا دیر کم میکنم دوست دارم به وزن ۶۱ برسم اما نشده از متغییر بودن بیشتر رنج میبرم زود بالا میره ممنون راهنمایی کنیدراستی ورزش میکنم حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی دارم
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید من چندماه پیشمراجعه کردم بهم رژیم پروتئین دادید ولى1روزدرمىون با 1 رژیم دیگه اگه الان بخوام ت دو هفته فقط از رژیم پروتئین بگیرم چقدوزن کم میکنم وزنم تغییر نمیکنه
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام خسته نباشید . میخواستم بدونم که ما باید خودمونو با لباس سنگین و کفش وزن کنیم یا بدون آن ها؟ ممنون
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام و خسته نباشید فراوان ، من یکی از بیمارانتون هستم و خداروشکر دارم خوب وزنمو کم میکنم چند تا سوال داشتم خدمتتون1-من تا الان حدود 5 کیلو از 38 کیلو اضافه وزن کم کردم میخواستم بدونم از کی به طور محسوس تغییر سایز میدم (یا شکمم لاغر میشه)؟2-میتونم در حین لاغری از قرص فورگلوبین برای کم خونی استفاده کنم؟3-روزهایی که به دلایلی ورزش نمیکنم لازمه که تغییری در رژیم بدم ؟4- اگر در یک وعده غذایی زیاده روی کردم برای جبران چه کنم؟ 5-چرا با اینکه حدودا 1.5 ساعت ورزش میکنم ولی عرق نمیکنم (عرق نکردن به معنی چربی نسوزوندنه؟)6-اگر در ماه بیشتر وزن کم کنم حدود 6تا7 کیلو چه عوارضی داره؟و سوال آخر اینکه میتونم این رژیم به خواهرم پیشنهاد کنم (15 کیلو اضافه وزن داره)؟مچکرم از لطفتون و امیدوارم موفق باشید.
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
با عرض سلام و خسته نباشید میخواستم بپرسم که آیا جویدن آدامس در رژیم غذایی آزاد است؟ بهترین زمان برای اینکار چه موقع است؟ باتشکر
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
سلام آقای دکتر، وقت بخیر، حدود 10 کیلو اضافه وزن دارم، از صبح تا عصر سر کار هستم و خستگی انرژی لازم برای ورزش کردن برام نمیذاره، البته به خاطر آرتروز گردن و مشکل مچ دستم هر ورزشی نمیتونم انجام بدم. بااضافه وزنم مشکل خیلی خاصی ندارم فقط دوست ندارم شکم داشته باشم. که متاسفانه دارم. با قد 160 دور شکمم 90 هست. میخوام بدونم شما چه راه حلی برای این مشکل من پیشنهاد میکنید؟
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
( این سوال 9 سال قبل مطرح شد و 9 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )
