چربی خون بالا  در روزه داری

 به طور معمول دیده شده که میزان غذاهای دریافتی پر از  کربوهیدرات ها و چربی های اشباع در ماه رمضان افزایش می‌یابد. 

 در مطالعات، دیده شده که درصد زیادی از افراد غذاهای پرچرب بیشتری در غذای افطار مصرف می کنند.

 مشاوره‌های  پزشکی دقیق در خصوص جلوگیری از این موضوع باید انجام شود. 

 همچنین باید دقت شود که دارو درمانی که قبل از ماه مبارک رمضان در خصوص افزایش

کلسترول و تری‌گلیسرید انجام می شده همچنان  در این ماه ادامه یابد. 

 

بیماریهای ریوی در ماه مبارک رمضان

 بیمارانی که درگیر بیماریهای مزمن ریه، COPD ،آمفیزم، آسم  شدید و برونشیت هستند، باید از روزه داری پرهیز کنند. 

 در صورت تصمیم به روزه داری، اگر این بیماران در ماه مبارک رمضان دچار  تنگی نفس وسایر علائم حاد تنفسی یا حمله آسم شدند، باید

سریعا  روزه خود را شکسته ودرمانهای لارم را انجام دهند.

 در نتیجه همراه  داشتن داروهای لازم در این بیمارن بسیار مهم است زیرا در صورت حمله آسم به سرعت باید از آنها استفاده کنند. این

بیماران باید آب کافی مصرف کنند چون دهیدراتاسیون میتواند وضعیت آسم فرد  را بدتر کند. بسیاری از این بیماران از

داروهای تنفسی مانند اسپری ها  استفاده میکنند. در صورت مجاز بودن استفاده از این شکل دارویی از  نظر مجتهد ، بیمار می تواند از

این شکل دارویی در  رژیم درمانیاستفاده کند.  


سردرد:

دلایل: عادت به مصرف کافئین در طول روز و استعمال دخانیات و قطع آن، خستگی  و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد یا

افت فشارخون. 

درمان: بهتر است از 1 تا 2 هفته قبل از ماه مبارک رمضان، مصرف مواد حاوی کافئین  و تنباکو را کاهش دهید (نوشیدنیها و چای های

گیاهی فاقد کافئین جایگزین مناسبی  به شمار میآیند). 

در طول ماه مبارک رمضان برنامه ی خود را طوری تنظیم کنیدکه خواب واستراحت  کافی داشته باشید.

- اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد، باید روزه را افطار کرد. 

افت قند خون: 

ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب از علایم افت قند خون

است.  دلایل (در افراد غیردیابتی): مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر، چون این امر

 باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز میشود. 

 درمان: پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنیهای حاوی قندهای ساده و شیرینیها در وعده

سحر 

 تذکر: بیماران دیابتی نوع یک و دو برای روزه داری باید با  پزشک معالج خود و متخصص

تغذیه مشورت کنند.


گرفتگی عضلات: 

دلایل: مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم، منیزیم و پتاسیم. 

درمان: مصرف غذاهایی که منبع غنی از مواد فوق هستند؛  مثل سبزیها، میوه ها،

لبنیات، گوشت و خرما. 


سوزش سردل، ورم معده و ... 

دلایل: افزایش اسید در معده خالی باعث این عوارض میشود. سوزش سردل ابتدا درقسمت فوقانی معده در انتهای جناغ سینه شروع

شده، تا ناحیه گلو گسترش مییابد.  

غذاهای ادویه دار، نوشابه های گازدار و نیز قهوه این حالتها را بدتر می کنند. گاهی مصرف غذاهای پرچرب نیز میتواند سبب بروز این مشکلات شود. 

درمان: درمانهایی برای کاهش سطح اسید معده موجود است که طبق نظر پزشک تجویز میشود. 

 تذکر: افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتیهای گوارشی هستند، باید برای روزه داریبا پزشک معالج خود مشورت کنند. 


سنگ کلیه: 

دلایل: افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، این بیماری در ماه مبارک رمضان به دلیل تشنگی طولانی و کم آبی تشدید میشود.

درمان: توصیه میشود این افراد برای روزه‌داری با پزشک معالج یا متخصص تغذیه خود مشورت کنند.


درد مفاصل: 

ًدر افراد سالمند و افرادی که  به دلیل افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نمازدچار التهاب مفاصل (آرتروز) و درد وتورم و ناراحتی میشوند. 

درمان: کم کردن وزن، چون زانوها قادر به تحمل وزن اضافی نیستند.

ورزش و حفظ تناسب  اندام باعث کاهش درد میشود و فرد راحت تر می تواند نماز خود را به جا آورد.