نحوه درمان سردرد و سستي و جلوگيري از روند روزانه چاقي
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتراینجانب تقاضای رژیم لاغری رادارم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای واحدی حدودا8ماه پیش متوجه شدم که کبد کبدم چربه ( گرید1)از اون زمان ناحالا وزش رابیشتر کردم و6کیلو کم کردم .
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتر، وقتتون بخیر! ببخشید شما برای من مولتی ویتامین (well woman) نوشته بودید که من یک بسته گرفتم و استفاده کردم و حالا میخوام دوباره ویتامین بگیرم. تو باشگاه به ما توصیه میکنن که این 6 تا ویتامین (کلسیم+D، سنترم، E، امگا3، اسید فولیک و C ) رو بگیرم و هرروز 1 یا2 از اینارو یک ساعت قبل از ناهار بخوریم. حالا به نظر شما من این مدلی ویتامین بگیرم بهتره که میشه هفته ای 1 دونه ویتامین یا مولتی ویتامین بگیرم که هر روز همه ویتامینارو بخورم؟! گفتم شاید اون مدل هم یه مزایایی داشته باشه که من ندونم! از قبل ممنون بابت راهنماییتون ...
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خواستم بدونم چند ماهه میتونم 60کیلو شم فقط سریع باشه رژیم غذایی ميخواستم که زیاد گرسنه نمونم چون ورزش میکنم گرسنه ام ميشه زود
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام؛ من یک برادر 9 ساله دارم که قدش 145 و وزنش 55 کیلوگرمه و اضافه وزن داره. به نظر شما چه طور میتونیم وزنش رو کنترل کنیم که اولا بالاتر از این نره و ثانیا کاهش پیدا کنه. معمولا وقتی باهاش صحبت میکنیم نتیجه نمیده یعنی شاید یک یا دو روز متنبه بشه و کم بخوره اما بعدش دوباره شروع به پرخوری میکنه. از طرفی هم میترسیم که رژیم بگیره چون در سن رشده. البته 3بار در هفته تکواندو هم کار میکنه ولی در کل تمایلی به فعالیت بدنی نداره!! به نظر شما راهکار مناسب چیه؟ از قبل ممنون بابت راهنماییتون...
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

از چاقی خسته شودم و میخوام راهی پیدا کنم برای لاغری
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! میتونم به جای لوبیا پلو، نخود پلو بخورم؟ با نخودفرنگی درست میشه! پرسیدم چون کالری نخودفرنگی 2.33 برابر لوبیاسبزه! و آیا خارج از رژیم میتونم روزی یک قاشق روغن زیتون مصرف کنم؟ در رژیم فعلی روغن زیتون ندارم! با تشکر...
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! آیا نان جو خشک و مسطح با نان جو حجیم تفاوت داره؟ کدوم رو توصیه میکنید؟ و از نظر مقدار یکسان مصرف میشه؟ یعنی آیا یک کف دست هر دو به یک میزان کالری داره؟ نان سیاه چطور؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! در رژیم جدیدی که گرفتم هیچکدوم از وعده ها سالاد نداره؛ آیا همچنان میتوانم سالاد استفاده کنم یا خیر؟ من معمولا به جای شیر 1% چربی 1.5% استفاده میکنم خیلی تفاوت نداره که؟ با تشکر ....
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! در سالاد میوه محدودیتی برای نوع میوه وجود نداره؟ واینکه نصف کاسه کوچک سالاد میوه تقریبا چند گرم میشه؟ 100 گرم باشه خوبه؟ و سالاد میوه باید فاقد افزودنی باشه؟ آخه معمولا توش شکر یا عسل یا ازین جور چیزا میریزن! با تشکر....
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! یکی از صبحانه های من 1.5 لیوان شیر+3/4 قاشق کورن فلکسه. آیا میتونم به جای کورن فلکس یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی بخورم؟ و اینکه اگه خواستم کورن فلکس بخورم حتما باید ساده باشه؟ یعنی مثلا موزی، گردویی، کاکائویی، عسلی اینا نمیشه؟ با تشکر....
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام! اگه بخوام به جای میان وعده عناب یا توت سفید یا شاه توت بخورم از هرکدام چه مقدار مجاز هستم؟! (چندگرم؟) ممنون...
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام . من خیلی لاغرم هر کاری میکنم چاق نمیشم چندبار هم دکتر رفتم اما فایده ی نداره خواهشا بگید چکار کنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

پسر من 33 ماهه است قد خودم 174وقد همسرم 158 قد فرزندان دیگرم کوتاه است برای رشد قدی پسر کوچکم از نظر غذا چه توصیه ای دارید اصلا میشه کاری کرد ؟ چه دارویی و چه از نظر غذایی . تنوع غذایی کامل داریم (گوشت حبوبات لبنیات وسبزی مصرف میشود)
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )