سلام من به طور متوسط به 1800 کالری در روز احتیاج دارم. نزدیک به 1600 کالری از طریق غذا تامین میشه. اما با ورزش و فعالیت های دیگه روزمره حدود600 کالری از این مقدار میسوزونم. آیا این مقدار کالری برای متابولیسم بدنم درست هست یا باید بیشتر کالری دریافت کنم؟ میخوام به تدریج وزن کم کنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

مدتی است که باخوردن غذاهایی مثل قارچ-کتلت -سیب زمینی-کلم-ماست-زیتون-سویاوشیروهلوویا شلیل بیش ازیکی در روزوترشی وکیک وکلوچه ونون بربری ودوغ وعدس وماهی وشاید گاهی مرغ وجوجه دچار اسپاسم شدید روده میشوم تا جایی که افراد خانواده میگن شکمت بزرگ شده -دکتر زیاد رفتم از گوارش تا طب سنتی وعمومی.در نهایت تنها با جایگزینی شیر بدون لاکتوز مشکل مصرف شیرم حل شد.وبسیار قرص از کلپرمین تا پانکراس وجوشنده ها واسفرزه وخلاصه مشکل همچنان باقی است وروز بهروز بدتر وازاردهنده تر میشود دیگه عرق نعنا و....نمیدانم چه کنم؟راهنمایی بفرمایید
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

من دچار کم کاری تیرویید بودم (tsh=8) که دو ساله لئوتیروکسین می‌خورم و الان توی رنج قرار دارم ولی همیشه لاغر بوده و هستم. پر خور نیستم ولی خیلی هم کم نمی‌خورم. آزمایش مربوط به سلیاک و آنزیمهای کبدی و آزمایش انگل ۳نوبته هم انجام دادم و خدا رو شکر مشکلی نبوده. می‌خوام مطمئن شم که از هر لحاظی مشکل سو جذب ندارم. میشه راهنمایی کنید که چه چیزهای دیگه‌ای رو باید بررسی کنم؟ و اینکه با مراجعه به شما می‌تونید کمکم کنید تا مشکل رو پیدا کنم؟ چون رژیم نمی‌خوام و به دنبال علت هستم.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با عرض سلام و خسته نباشید من پسری 19 ساله با قد190و وزن64کیلو هستم و خیلی بیش از حد لاغرم برای رسیدن به وزن بالا در طی 4 ماه میشود به وزن ایدال رسید ؟ببخشید من با وجود 19 سال سن صورتم ریش ندارد راهی واسه درمانش وجود دارد با مراجعه به شما؟ باتشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

Mikham har che zodtar laghar besham.ama ghofl kardam
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام اقای دکتر من پسری 18 ساله هستم و بدن سازی کار میکنم اقای دکتر میخوام تا جایی که جا دارد تا 25 سالگی افزایش قد داشته باشم من دو سوال از شما داشتم . 1: اگر مصرف شیر در روز بیش از 4 لیوان باشد اشکال دارد ؟ 2 : در چه هنگام باید شیر بخوریم که بیشترین تاثیر بر افزایش قد داشته باشه؟ بسیار ممون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با عرض سلام وخسته نباشید. تقریبا 9 ماه پیش بر اثر ناراحتی عصبی بیشتر موهای سرم در عرض یک هفته ریخت دکترپوست هم رفتم ولی نتیجه نگرفتم.ایا میشه این عارضه رابا استفاده از قرص سیستم B6 (سیستاین B6)جبران کردیا نه؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام اقای دکتر من چند وقتی هست دنبال قرص اشتها اور میگردم که هیچ عوارضی نداشته باشه لطفا از این قرص ها را به من معرفی کنید . لطفا شربت نباشد فقط قرص؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتر، وقتتون بخیر! 2 تا سوال در مورد رژیم پروتئین داشتم: 1. مقدار گوشتی که گفتید 120 گرم مربوط به گوشت پخته است یا خام؟! (با توجه به اینکه شما گفتید 120 گرم مثلا میشه نصف سینه مرغ! من این مقدار رو پخته ش رو بدون استخوان وزن کردم شد نزدیک 200 گرم!) واما 2. آیا در رژیم پروتئین هم مجاز به مصرف سبوس هستم؟! با تشکر قبلی فراوان......
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با عرض سلام ببخشید من در ناحیه شکم و پهلو بسیار چاق شدم و عذاب آور شده رژیم گرفتم وزن کم کردم ولی دوباره چاقی برگشته حتی بیشتر و دچار افسردگی شدم حتی دستگاه های لاغری را هم امتحان کردم نتیجه نگرفتم ّ به نظر شما هايپوکسي خوبه شروع کنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام دکتر.خسته نباشید.دکتر من هنیشع از رژیم های شما پیروی کردم و موفق بودم.الان شرایط و محیط کاریم تغییر کرده و روزی چهار یا پنج لبوان چای سبز همراه با زعفرون میخورم.میخواستم بدونم با چی چایی رو بخورمٔ الان با خرما میخورم اما نمیدونم از لحاظ کالری و مضرات خوبه یا بد.همچنین اگر خپبه چه تعداد در روز مجازم.خرمای رطب.یعنی از این تر و خیس هاس.نه خرما خشک
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

دلیل لاغری بیش از حد بنده با وجود تغذیه معمولی.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام اقای دکتر خسته نباشید شمابرای من قرص slim fullتجویزکردیدمیشه به جای این قرص ازslim maxکه نمونه ایرانی همین قرص است استفاده کنم؟ باتشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتر من هفته قبل طبق رزیم عمل نکردم البته غذام رو زیاد نخوردم اما مواد غذایی شیرین و پر کالری خوردم مثل شکلات و ... و طبیعتا این هفته لاغر که نشدم هیچ ،چاق هم شدم ! الان دوباره رژیم رو از همون جایی که گذاشتم ادامه بدم یا 18ام که وقت دارم بیام دوباره بهم رژیم بدید؟ ممنون از زحماتتون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام.خسته نباشید. مشکل بزرگی سینه دارم.آیا با ژل لاغری قابل درمان است؟ لطفا راهنمایی کنید. باتشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )