چطور میتوانم به وزن ایده آل برسم و آیا متدی برای افزایش وزن مؤثر میتوانید پیشنهاد کنید
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام من به ورزش بدنسازی علاقه مند هستم می خواستم بپرسم استفاده از پروتین وی برای بدن ضرر دارد یا نه؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

عرض سلام با توجه یه شرایطم فقط میتونم طناب بزنم دکتر. چون باشگاه میرم و تو خونه ام. پارسال تو 3هفته با روزی 1500تا طناب و 250تا شکم تونستم 9کیلو کم کنم.اما صورتم خیلی لاغر شد.الان دوباره شکم و پهلو زدم که پهلو خیلی ازارم میده.الانم شروع میکنم طناب زدن اما صورت بدجور لاغر میشه.چه کنم؟تشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من در 16سالگي 79کيلو بودم وتونستم بارژيم و ورزش 68کيلو شم ،امابعدها بارهاکردن رژيم وورزش وپرخوري دچاربيش از30کيلو اضافه وزن شدم،الان ب شدت کم اراده ام هم دردرزمينه.ي رژيم وهم.ورزش کردن،اين مشکل روي روح وروانمم تاثيرگذاشته واعتمادبه نفسموپايين اورده وازبشاش وپرانرژي بودن به يه ادم پژمرده تبديل شدم،سوال من اينه که بايدچکارکنم وشيوه ي درماني شمابه چه صورته؟ايامانند بيشترپزشکان به اين گونه اس که ليستي از غذاهاباکالري کنترل شده براي يک هفته وطي يک ماه ميدين يانه متفاوته؟وايا ازمايش خون هم بررسي ميکنين براي دادن رژيم؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام دچار لاغری مفرد هستم .و اشتهام خیلی کمه .چیکار کنم اشتخام زیاد بشه و چاق بشم. تورا خدا بگین میتون از کپسول گیاهی سون استار که تو سایت عطاری بوعلی هست استفاده کنم تورخدا زود جواب بدین
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام اقای دکتر من هفته پیش از شما برنامه گرفتم ولی با توجه به اینکه من اسید اوریک بالا دارم و شما گفتید در هفته بیشتر از 2 وعده نباید گوشت بخورم و 90 درصد لیست ناهار شما گوشت داره می توانم برنامه غذایی رو بر اساس 1600 کالری مورد نیاز با رعایت فواصل غذایی تعیین شده خودم تعیین کنم که چی بخورم.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام و تشکر بابت وقتی که برای خواندن و جواب دادن به سوال من صرف میکنید من از لاغری بیش از حد رنج میبرم و بخاطر قد بلندم لاغر بودنم بسیار قابل دید است چگونه میتوانم این مشکل را حل کنم قابل ذکر است که کار من بسیار سنگین است من صافکار ماشین هستم و در طول روز بسیار انرژی صرف میکنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من غذا میخورم ولی انگار اصلا جذب نمی شه و من هم 17 سالمه ومن هنوز خیلی لاغرم اگه میشه به من کمک کنین
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

باسلام خدمت شما من از وزن نرمال 11 کیلو کمتر دارم باید چکار کنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام دکتر خسته نباشی من تقریبا سه ماهی میشه دارم بدنسازی کار میکنم ولی وزنم کمه برای اضافه کردن وزن بدون مکمل باید چیکار کنم؟ حداقل پونزده الی بیست کیلو باید اضافه کنم ممنون میشم جوابمو بدین با تشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام مشکل من لاغری هست. چندتا آزمایش دادم اما مشکلی نبود. قرص و داروی چاغی هم مصرف کردک که فایده ای نداشت. چطور میتونم چاق بشم؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام و خسته نباشید.من قصد بارداری دارم،با توجه به اضافه وزنم،در یک ماه چقدر میتونم وزنمو کم کنم،وهزینش چقد میشه،با سپاس
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من یه دختر 16سالم ک قدم کوتاه مونده میخواستم ببدونم با اینکه سنم بالارفته هنوز میشه کاری برای افزایش قدم بکنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

باسلام وتشکرایابارژیم میشودلاغری موضعی داشت اگ بخواهم رژییم بگیرم چه مدت طول میکشد به وزن ایده ال برسم برای وزیت باشما چگونه میشه اقدام کرد راهنمای کنیدممنون بااحترام
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام اقای دکتر.اطلاعات ام بالا وارد کردم.میخاستم بپرسم ایا با رژیم غذایی میشه چاقی موضعی داشت.مثلا در قسمت سینه؟؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )