سلام دکتر،ببخشيد ميشه به.جاي گوشت چرخ کرده سويا استفاده کرد؟مقدارش چقدرباشه ؟,مثلابراي 60گرم گوشت چرخي چقدرسويا؟واينکه ايا مصرف چاي تلخ ازاده؟ودراخراينکه ميتونيم عصرانه يه ليوان.شربت استفاده کنيم؟براي يه ليوان اب چندقاشق غ خ مايع شربت مجازيم؟خيلي خيلي متشکرم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

چگونه وزن خود را کاهش دهممخصوصا شکم پهلوها
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

تخم مرغ ..سیب زمینی ..ران مرغ یا سینه مرغ رو آب پز درست کنیم.چربیش از بین میره؟ممنون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من 28 سالمه و وزنم48کیلو قدم167..خیلی لاغرم .مخصوصا در پاهام و دستام.بعضی وقتا احساس درد در ساق پام میکنم. ضعف دارم سر انگشتان پام همیشه سرده.غذام هم سه وعده رو میخورم. ولی لاغرم.ایا امپول کورتون میتونه مشکل منو حل کنه؟ باید چه رژیمی بگیرم از ویتامین استفاده میکنم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام و خسته نباشید آقای دکتر من دچار بی اشتهایی شدیییییید هستم . به هبچ عنوان نمیتونم غذا بخورم . به زور و بدبختی اونم یه تیکه مرغ بپزم بتونم بخورم . صبحانه به هیچ عنوان نمیتونم بخورم . خییییییییلی بی اشتهام . فکر میکنم دچار سوء تغذیه هستم . این بی اشتهایی تو اعصابم . اعتماد به نفسم . روابط اجتماعیم خیلی تاثیر بدی گذاشته . توروخدا کمکک کنید . میخام زن بگیرم . فقط بخاطر بی اشتهاییم میترسم اصلا نتونم زندگی کنم !! جهت اطلاع من مشکل گوارشی داشتم . معدم میروبی بود و ورم شدید معده داشتم . ولی الان مشکل میکروبی بودن معدم حل شده . ولی ورمه هچنان گهگهی اذیت میکنه . خواهش میکنم کمکم کنید . این بی اشتهاییم خیلی سرخوردم کرده حصوله هیچ کاری ندارم . کارشناس آی تی هستم . کارم همش فکریه . حتی حوصله نشسم پا کامپیوتر انجام دادن کارهامم ندارم . لطفا کمک کنید . با سپاس از شما
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام.اقاي دکتر ببخشيد منظور از نون جو که گفتين اين نون ّاي خشک که توش شيويدهست و دواتيشه اس هست؟يانوع ديگه منظورتونه؟وايااين نون جوهاي خشک کالري شون کمه وميشه هرچقدربخوايم استفاده کنيم؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید من دروعده عصرانه ۲ عدد بیسکوىت سبوسدار دارم با ۱۷۰ گرم خربزه ولی من با بیسکوىت ۱ لیوان شیرهم اشتباهی خوردم شام هم ۲ کف دست نان تافتون با ۱ کاسه عدس دارم الان بایدچىزى رو حذفکنم بخاطر اون لیوان شىر??????
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

ببخشید آقای دکتر من برای چاقی خود شربت اشتها آور باریج میخورم ولی بی فایده اس .به راهنماییتون احتیاج دارم من چن روز به ی داروخونه در چهارراه طالقانی رفتم که مشاوره چاقیو لاغری رایگان داشت و بهم برای چاقی چن تا چیز میز مثل شیرخشک جوانه گندم و چن تا چیز دیگر که مخلوط میشن و به صورت ی محلول در میاد که گفت هر کی خورده جواب گرفته.این آیا درسته؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتر.من در دو سه سال پیش 55 کیلو بودم وای از ی سال و خرده ای پیش تا الان دیگه چاق نمیشم و افت کردم اومدم رو 49.9 همش کمتر میشم.میترسم نمیدونم چرا اینطوری شدم.افسردگی گرفتم چون من نسبت به دوستام کمترم.من دوقلو هستم وقول دوم ولی خواهرم 56 کیلوس.من ی سال بواسیرم دارم ولی نمیدونم از اونه لاغریم .من کارم میکنم و شاغلم و فعالیتم زیاده و از صب 6 پا میشم تا 7 عصرم میرسم خونه و فقط پنج ساعت در روز میخوابم.کمکم کنید.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام دکترمن سوالاتي ازرژيمم دارم 1اندازه.کاسه هايي که براي عدسي يا بروشتک گفتين حدودا درچه سايزباشه؟2خرماحتمابايدزاهدي باشه يارطب هم ميشه استفاده کرد؟3مقدارخودخورشت جداازگوشتش که مقدارگرمشوگفتين خودخورشت چندقاشق باشه؟4اب ناشتا بخوريم؟,چندليوان اگربله؟خيلي ممنون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام. من 21 سالمه از اول بدنی لاغر داشتم. و زیر چشام و دور چشام خیلی سیاه صورتمم این اواخر لاغر و فروررفته شده ولی پر تحرکم و ورزش میکنم هرکی نگاه میکنه فک میکنه معتادی چیزی شدم نمیدونم مشکل از کجاست لطفا راهنمایی کنید و اینکه من سیگاری هستم ولی زیاد نمیکشم و مصرف دیگری ندارم فقط سیگار.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام... من به شدت کمبود وزن دارم حدود پانزده کیلو... میخواستم بدونم برای رسیدن به وزن ایده آلم چقدر زمان لازمه حدودا؟ با استفاده از رژیم درمانی شما
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با عرض سلام و وقت بخیر! آقای دکتر من چند تا سوال درباره رژیم پروتئینی که بهم دادید داشتم: 1. این رژیم شامل میان وعده عصر1 و میان وعده عصر 2 هست که هر دو مشابه میان وعده صبحه؛ آیا این به این معنیه که دو تا میان وعده عصر باید صرف بشه؟ 2. در صبحانه تاکید شده سیب قرمز با پوست! مگه فرقی هم داره؟ یعنی نمیشه سیب زرد خورد؟ 3. برای میان وعده هیچ چیز رو نمیشه جایگزین میوه ترش کرد؟ یعنی اگه یه موقع میوه ترش نبود باید گرسنه بمونیم؟ 4. در رژیم پروتئین ذکر شده هویج نمیتونیم بخوریم(جزء سبزیجات ممنوعست)، آیا در رژیم معمولی هم صدق می کنه؟ از قبل ممنونم بابت پاسخ دادن به سوال ها...
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام،جناب دکتر رژيم شما شامل غذاهاي ساده ي سفره هستند ياغذاهاي خاصي داخلش هست؟چون تهيه بعضي غذاهادرشرايطي امکان پذيرنيست،ميشه توضيج بدين،ممنونم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

جه مقدارا ضافه وزن دارم؟با چه روش هایی میتونم لاغر شم؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )