با سلام و خسته نباشید خدمت شما بنده وزنم کمه نسبت به سنم و هر کاری میکنم زیاد نمیشه هرچقدر که غذا میخورم تاثیری نداره و معده ی من غذای زیادو نمی بذیره شما چه روشی رو به من بیشنهاد میکنید؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام من ميخواستم چاق بشم باید چه دکتر هایی برم وچه آزمایش هایی بدم چون قبلا 10 کیلو خودمو چاق کردم ولی بعد یک مدت بازم برگشت البته به صورت طبیعی لطفا منو راهنمایی کنید باتشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقای دکتر من وقت کافی برای ورزش ندارم چکار کنم پهلو وشکم نزنم و بیشتر چاق نشن باتشکر
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

اضافه وزن دارم میخواه بدانم چقدر باید وزن کم کنم و با چه روشهایی میتونم این کارو رو انجام بدم و چه مدت طول میکشه تا به وزن دلخواهم یعنی 62 کیلو برسمشغلم حسابداریه و یک روز در میان ورزش ایروبیک به مدت 1 ساعت انجام میدم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

تا20سالگی 60کیلو بودم و خیلی خوب بود.میخوام 60کیلو بشم اما نتونستم ورزش هم نکردم اما رژیمهای زیادی گرفتم که خسته شدم . ممنون میشم با روشتون آشنا بشم.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام. برای انجام ورزش در هوای آزاد مثل پیاده روی باید چند ساعت قبل یا چندساعت بعد غذا خورد؟ یعنی باید قبل از غذا بریم یا بعدش؟ و جندساعت قبل یا چنذساعت بعد؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

باسلام من نیاز دارم که حداقل 10 کیلو وزن کم کنم و این در حالی است که اشتهام بسیار زیاد است واقعا دیگه دارم افسرده میشم. وقتی برای ورزش ندارم. لطفا من را راهنمایی فرمایید
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام باتوجه به وزن و قدم من لاغری مفرط دارم رواعتماد به نفس تاثیر خیلی منفی گذاشته یه داروی گیاهی خاصی یا پیشنهادی دارین؟که به وزن ایده الم برسم.ممنون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من شش ماه هست که تیرویید کم کار دارم و دو سال هم افسردگی داشتم الان برطرف شده افسردگیم ، من الان ۹۵ کیلو هستم هر دکتری که میرم درست راهنماییم نمیکنه و بهم دارو هاییم میدن که جرات نمیکنم بخورم کلا نا امد شدم وزنم ثابت شده و نه کم میشه نه زیاد لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم ممنون
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام آقایی دکتر من میخوام قدم 175 بشه من وقتی 16 سالم بود قرص زینک پلاس مصرف کردم قدم شد 160 ولی بعد از اون دیگه فعلا رشدی نداشتم میخواستم بدونم چیکارکنم.ورزش انجام میدم.بعد آیا بخاطر وزن کمم هستش.ولی الان داروخانه های نزدیک خونمون میرم از اون قرص زینک پلاس ندارن اون قرصها باز بودن وکپسولی اسم اون قرصهای باز چیه.متولد1376/5/11 آیا به سنم ربط داره.ممنونم چون به همه پاسخ داده بودید منم نوشتم.
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام. من از کودکی مشکل اضافه وزن داشتم اما تا 2سال پیش به دلیل ورزش مداوم وزنم تحت کنترل بود. متاسفانه از حدود 2سال پیش به دلیل تحصیل ورزش رو قطع کردم همچنین مشکلاتی از قبیل درد معده، سردرد و افسردگی هم داشتم... حالا هم هر رژیمی امتحان میکنم با درد معده یا سردرد مواجه میشم. چاره چیست؟
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

اشتهای زیادی دارم رژیمهای زیادی هم گرفتم اما بیشترین وزنی که کم میکنم سه کیلو است خسته وافسرده شدم یکبار با دستگاه اتو انالیز بررسی شدم 40 درصد چربی مقاوم دارم با متابولیسم ضعیف لطفا کمکم کنید
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام'من بیماری صرع دارم میامی توانم رژیمی بگیرم که به من صدمه نرست چون نباید تغذیه ام هم بخوره'
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

همیشه کمبود وزن مناسب داشتم و دنبال راه حلی هستم که به صورت جدی مشکلم حل شود کم اشتها هستم ولی در صورت اشتها داشتن با خوردن هیچ غذایی مشکل ندارم خیلی هم کم حوصله هستم هنگام غذا خوردن و میل کافی ندارم
( این سوال 10 سال قبل مطرح شد و 10 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من دانشجوی تغذیه هستم مطالب سایتتون رو برداشتم حلال کنید
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )