سلام اقای دکتر بارفیکس هوایی که به چار چوب در وصل میشود باعث رشد کدام عضلات میشود با انجام بارفیکس ایا عضلات سینه هم رشد میکنند غیر از بازو و پشت.و سوال دیگر اقای دکتر چه شربت مولتی ویتامین یا کلسیمی به من پیشنهاد میکنید مصرف کنم تا قدم بلند شود اسم خارجی شربت و یا شربت کلسیم را ذکر کنید. در ضمن من قرص ال ارژنین مصرف می کنم من میتوانم یک ساعت قبل از انجام بارفیکس و نیم ساعت پس از انجام بارفیکس ال ارژنین مصرف کنم برای رشد عضلات و در ضمن ایا ارژنین در بدن تبدیل به کراتین میشود یا خیر با توجه به سنم در یک شبانه روز روزی چند عدد ال ارژنین مصرف کنم ببخشید که طولانی شد
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید من نسبت به قدم لاغر هستم میخواستم بدون باید چیکار کنم به وزن ایده ال خودم برسم ایا به پزشک مراجعه کنم یا داروی خاصی هست استفاده کنم از هرکس سوال کردم بیشتر میگن بدنسازی برو ولی بدنسازی بدون مکمل های چاقی فایده ای نداره میخواستم بدونم من باید چیکار کنم ممنون با تشکر
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام من در حال حاضر باردارم و در هفته 21 یعنی پایان 5 ماه هستم قبل از بارداری وزنم 66 بود اما تو این 5 ماه به 77 رسیده و پا توجه به اینکه اصل وزن گیری در سه ماهه آخره خیلی نگرانم فکر کنم تا پایان بارداری به 90 برسم سوال من اینه آیا میشه رژیم غذایی بگیرم خیلی نگران سلامتیم هستم. ممنون که وقت گذاشتید
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام خسته نباشید با اطلاعات ثبت شده من حدود 30 کیلو اضافه وزن دارم آیا با رژیم غذایی میتونم وزنمو پایین بیارم ؟ حدودا چند وقت لازمه که به وزن ایده آل برسم؟ به خاطر زایمانهایم پوست شکمم افتاده شده آیا غیر از جراحی میشه کاری کرد؟ ممنون
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

من رزیم های غیره پزشکی گرفتم وزنم استاپ خورده ومتابولیسم بدنم پایینه کم میخورم ورزش میکنم ولی لاغر نمیشوم فقط سایز کم میکنم
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

من قبلا رژیم غذایی داشتم12کیلوهم کم کردم بعدازوقفه مجددا رژیم راشروع کردم بااینکه چیززیادی نمیخورم وریزه خواری ندارم وزنم کم نمیشه علت؟
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام خسته نباشید من چندوقته برای چاقی از سیپروهپتادین استفاده میکنم ولی خیلی خواب اوره قبلا قرص مخمر ابجو خوردم تاثیر نداشت در ضمن بعضی وقتا استرس هم دارم لطفا راهنمایی کنید چ دارویی بخورم اشتهام هم زیاده
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام ببخشید من قرص ال ارژنین با دوز 1000 مصرف میکنم روزانه مثل ورزش والیبال والیبالیست ها به هوا میپرم ولی نمیدانم قدم چرا بلند نمیشود انگار که در 160 طلسم شده است بعید میدانم صفحات رشد بسته شده باشد بهترین زمان ورزش بعد از خوردن قرص ال ارژنین چند ساعت پس از مصرف ان است برای ترشح هورمون رشد و اقای دکتر ناامیدم نکنید یعنی نمیتوانم کراتین مصرف کنم حتی به میزان بسیار کم
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام اقای دکتر از شما ممنونم که به سوالم جواب دادید برای عضله سازی پروتعیین کدام ماده غذایی از همه بهتر است و در روز چه مقدار پروتعین دریافت کنم سوال دیگرم این است که در شیر گلوتامین وجود دارد در شیر های پاستوریزه پاکتی که به صورت کم چرب و پرچرب است ایا گلوتامین وجود دارد یا در شیر گاو محلی وجود دارد و برای عضله سازی شیر کم چرب بهتر است یا پرچرب ایا من میتوانم هرشب تخم مرغ و سیب زمینی برای عضله سازی مصرف کنم برای کبدم ضرر ندارد و ایا در کنار پروتعیین کربو هیدرات به مقدار زیاد هم میتوانم مصرف کنم با تشکر اقای دکتر ببخشید که سوالم طولانی شد
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

ﭼﻨﺪ ﻭﻗﺖ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺭﮊﻳﻢ ﻣﻴﮕﻴﺮﻡ اﻣﺎ ﻭﺯﻥ ﻛﻢ ﻧﻤﻴﻜﻨﻢ ﻣﻴﺨﻮاﺳﺘﻢ ﺩﻟﻴﻠﺶ ﺭﻭ ﺑﺪﻭﻧﻢ. ﻭاﻳﻨﻜﻪ ﻣﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻦ اﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻻﻏﺮﻱ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩ ﻣﺜﻼ ﺑﺮاﻱ ﺷﻜﻢ
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام...من فوتبال بازی میکنم،ولی کمی کمبود وزن دارم...تا به حال مکمل مصرف نکردم...یه "گینر سیریوس مس اپتیموم" گرفتم که کمی حجم عضلانیم بالاتر بیاد،میخواستم ببینم مصرفش (همراه ورزش بی هوازی) مشکلی برای سلامتی (کبد و کلیه ها) ایجاد نمیکنه..؟؟ وزنم 68 / قد 181
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با عرض سلام و خسته نباشید به دکتر عزیز ببخشید من 15 سال دارم با توجه به سنم میتوانم برای عضله سازی کراتین مونوهیدرات مصرف کنم باشگاه بدنسازی نمیروم چون برای افزایش قد ضرر دارد من همین سوال را با دکتر محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در میان گذاشتم او گفت 75 روز کراتین مصرف کنم یک عدد قبل از تمرین و یک عدد بعد از تمرین حالا میخواستم نظر شما را بپرسم که ایا برای من 75 روز مصرف کراتین با همین دستور دکتر انوشه خوب است یا نه در ضمن منظور ایشان به قرص کراتین بوده است نظر شما در مورد پودر کراتین چگونه است چقدر باید قبل و بعد از تمرین کراتین به صورت پودر مصرف کنم
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام ببخشید من یه مدت طولانی هست که جوش های زیادی روی صورت و بدنم میزنم امروز به متخصص پوست مراجعه کردم و گفتن باید تا 6ماه از قرص راکوتان استفاده کنم آیا این قرص به این مدت ضرری ندارد؟ و اینکه گفتن غذاهای چرب نخورم میشه به من بگید چه خوراکیهایی جزو چرب محسوب میشن؟ چون اغلب غذاها با روغن پخته میشن یعنی اونا هم چرب محسوب میشن؟
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

با سلام،وزن من تا 4 سال پیش 58 کیلو بود، الان با توجه به کم شدن فعالیتم حدود 12 کیلو چاق شدم. بیشتر این چربی ها در ناحیه پایین تنه من جمع شده و اندامی گلابی شکل دارم، با رژیم غذایی خاصی میشه لاغری موضعی داشت؟ اگر من بخوام به وزن سابقم برگردم چه مدت زمانی طول می کشه و در کنارش ورزش خاصی رو باید انجام بدم؟
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )

سلام،خسته نباشيد، آقاي دکتر من بسيار رژيم گرفتم اما نتيجه نگرفتم، و خسته شدم از لاغري ،ميخواستم ويزيت و آدرس مطب رو بدين .و ميخوان ماهي 5کيلو گرمکم کنم
( این سوال 11 سال قبل مطرح شد و 11 سال قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )