جدول کالری مواد غذایی
جدول کالری مواد غذائی
ماده غذائی
|
مقدار
|
کالری
|
ماده غذائی
|
مقدار
|
کالری
|
ماده غذائی
|
مقدار
|
کالری
|
آب سيب
|
يك ليوان
|
90
|
خرماي خشك
|
100 گرم
|
310
|
كلم خام
|
يك ليوان
|
25
|
آب نارنج
|
يك قاشق
|
4
|
خيار
|
100 گرم
|
15
|
كلم فندقي
|
100 گرم
|
24
|
آبغوره
|
100 گرم
|
20
|
خيار شور
|
100 گرم
|
12
|
كلم قرمز
|
100 گرم
|
28
|
آجيل
|
يك ليوان
|
750
|
دانه آفتابگردان
|
100 گرم
|
300
|
كله پاچه
|
100 گرم
|
190
|
آجيل درهم
|
100 گرم
|
650
|
دسر (ژلاتين)
|
يك ليوان
|
180
|
كمپوت گيلاس
|
يك ليوان
|
190
|
آرد ذرت
|
100 گرم
|
370
|
دل گوسفند
|
100 گرم
|
260
|
كنجد
|
100 گرم
|
580
|
آرد گندم
|
100 گرم
|
360
|
دل مرغ
|
100 گرم
|
170
|
كوفته
|
يك عدد
|
150
|
آلبالو ( كمپوت)
|
100 گرم
|
90
|
دلمه متوسط
|
يك عدد
|
150
|
كولا
|
100 گرم
|
40
|
آلبالو با هسته
|
100 گرم
|
60
|
دوغ
|
100 گرم
|
15
|
كيك
|
100 گرم
|
350
|
آلبالو با هسته
|
يك ليوان
|
60
|
ذرت
|
100 گرم
|
80
|
كيك بدون خامه
|
100 گرم
|
340
|
آلوي زرد
|
100 گرم
|
75
|
ذرت بو داده با روغن
|
100 گرم
|
357
|
كيك شكلاتي
|
100 گرم
|
400
|
آلوي قرمز
|
100 گرم
|
45
|
ذرت خام يك عدد
|
100 گرم
|
75
|
كيك يزدي متوسط
|
يك عدد
|
160
|
آناناس
|
100 گرم
|
45
|
ذرت دانه درشت
|
100 گرم
|
85
|
گردو
|
يك عدد
|
30
|
آناناس (كمپوت)
|
100 گرم
|
90
|
رطب
|
100 گرم
|
150
|
گردو با پوست
|
100 گرم
|
140
|
آناناس كنسرو در شربت
|
يك ليوان
|
200
|
روغن حيواني
|
100 گرم
|
890
|
گريپ فروت
|
100 گرم
|
30
|
اسفناج خام
|
100 گرم
|
25
|
روغن مايع و زيتون
|
يك قاشق
|
120
|
گريپ فروت (آب)
|
يك ليوان
|
80
|
الو بخارا
|
يك عدد
|
15
|
روغن نباتي
|
100 گرم
|
900
|
گز
|
100 گرم
|
500
|
انار تازه (دانه)
|
100 گرم
|
60
|
ريحان
|
100 گرم
|
40
|
گل كلم خام
|
100 گرم
|
10
|
انار كامل با پوست
|
100 گرم
|
35
|
ريواس
|
100 گرم
|
15
|
گلابي
|
100 گرم
|
55
|
انبه هندي
|
100 گرم
|
60
|
زبان گوساله
|
100 گرم
|
130
|
گندم
|
100 گرم
|
340
|
انجير
|
يك عدد
|
20
|
زبان گوسفند
|
100 گرم
|
260
|
گوجه درختي رسيده
|
100 گرم
|
زمان انتشار: سه شنبه 28 مهر 1394 (9 سال قبل)
تعداد بازدید: ۳۴۶۱
Copyright © 2010 Apycom jQuery Menus
|